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各個靶具的不同作用
標簽：手靶
各個靶具的不同作用
1、手靶：手靶的練習可以說是為數較多的一個聯系工具，可以使精力高度集中，訓練步伐，讓步伐靈活多變，而且可以提高出拳速度、精度、已經維持身體平衡，讓訓練者的實力得到大幅度提高。
2、腳靶：腳靶從名字上看和腿部練習是有直接聯系的，經常聯系不僅能讓我們體能快速增長而且可以讓我們腿部的力量增強，從而給對手一重擊。
3、腰靶：腰靶也是拳擊練習中不可缺少的一個訓練工具，它可以保護陪練人員避免因為拳擊手出手誤傷的情況發生，而且也可以用來練習正踢、正蹬、橫踢、勾拳等訓練動作是功防兼備的一個訓練工具，也是陪練人員喜歡的一個訓練工具。
4、胸靶：胸靶的作用基本結合了以上靶具的功能特點，而且可以讓拳擊手有一種代入感，因為帶上胸靶后就不用太過于擔心會傷到陪練人員，出手也能自然一些。
