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速度球是訓練什么？
標簽：速度球
速度球是訓練什么？
擊打速度是需要建立在你拳法有比較好的基礎，技術比較全，可以練好。否則意義不是很大。
訓練的意義：
1.訓練你出拳時機的把握（早了你打不到球，晚了你追不上球）
2.訓練你擊打的準確性（當沒有準確擊打到正中時，球會跑偏，影響連續擊打）
3.提高你的手眼的配合
4.提高你的協調性 如果你擊打后不是前后直擺而是轉圈晃動，就是你的發力沒有打在速度球的中軸線上。這個需要自己調整發力的力點和角度。而且速度球不是要發大力去擊打?？梢郧笆职阉c出去，彈回來時正好接你后手拳，練銜接連貫性?；蛘邠舫鋈サ葟椈貋砗盟茢橙说倪M攻，你做閃避練習。 仕爾道速度球組合是您的不錯選擇。
